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 ke-mitte-finden-fuer-frauen-2/
SUMMARY:Beckenboden-Basics - Die starke Mitte finden (für Frauen)
DESCRIPTION:Unser Kurs „Beckenboden-Basics“ widmet sich ganz gezielt de
 r Stärkung deines inneren Kraftzentrums für mehr Stabilität im Alltag u
 nd beim Sport. In 10 aufeinander aufbauenden Einheiten lernst du unter pro
 fessioneller Anleitung\, diese wichtige Tiefenmuskulatur präzise wahrzune
 hmen\, anzusteuern und effektiv zu aktivieren. Das sportlich-aktive Traini
 ng richtet sich an alle\, die präventiv Rückenschmerzen oder Instabilit
 äten vorbeugen wollen\, und eignet sich auch ideal als Anschluss an die S
 chwangerschaftsrückbildung. Bitte beachte\, dass es sich hierbei um ein e
 igenständiges Trainingsangebot und ausdrücklich nicht um einen von den K
 rankenkassen bezuschussten Präventionskurs handelt.\n\nDer Kurs umfasst 1
 0 Einheiten\, je 60 Minuten an den folgenden Tagen:\n\n23.06.26 um 10:00 Uhr,30.06.26 um 10:00 Uhr,07.07.26 um 10:00 Uhr,14.07.26 um 10:00 Uhr,21.07.26 um 10:00 Uhr,28.07.26 um 10:00 Uhr,04.08.26 um 10:00 Uhr,11.08.26 um 10:00 Uhr,18.08.26 um 10:00 Uhr,25.08.26 um 10:00 Uhr\n\nAb
 weichungen und Änderungen der exakten Kurstage vorbehalten.
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