Präventives Ganzkörpertraining mit integriertem Gerätetraining – § 20 SGB V

Donnerstags: Dieses ganzheitliche Training für jedes Alter zielt darauf ab, Kraft und Mobilität des gesamten Körpers zu steigern. Durch die Kombination von Kraftgeräten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und einem Fokus auf konditionelle sowie koordinative Fähigkeiten wird Ihre Fitness auf ein neues Level gebracht. Ideal für alle, die ihre Beweglichkeit und Stabilität verbessern möchten.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten, je 60 Minuten an den folgenden Tagen:

1. 22.05.25 um 18:00 Uhr
2. 05.06.25 um 18:00 Uhr
3. 12.06.25 um 18:00 Uhr
4. 26.06.25 um 18:00 Uhr
5. 03.07.25 um 18:00 Uhr
6. 10.07.25 um 18:00 Uhr
7. 17.07.25 um 18:00 Uhr
8. 24.07.25 um 18:00 Uhr
9. 31.07.25 um 18:00 Uhr
10. 07.08.25 um 18:00 Uhr

Abweichungen und Änderungen der exakten Kurstage vorbehalten.