Yoga für Beginner
Wer den Tag achtsam beginnen möchte, ist hier beim Yoga-Kurs genau richtig.
Yoga ist ideal, um etwas für den Körper zu tun und gleichzeitig körperlich und geistig zu entspannen. Regelmäßige Übung verbessert den Gesundheitszustand, ist hervorragend zur Stressreduzierung und -vermeidung geeignet.
Da die Übungen abwechslungsreich gestaltet sind und die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer berücksichtigt werden, kann jeder Yoga praktizieren. Sie kommen mit Yoga eindeutig entspannter durch eine stressige Woche und finden zum inneren Gleichgewicht.
„Beim Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren, sondern darum, was du auf dem Weg nach unten lernst“. –(Jigar Gor)
Kursleiterin ist Heidi.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten, je 60 Minuten an den folgenden Tagen:
- 04.10.25 um 09:30 Uhr
- 11.10.25 um 09:30 Uhr
- 15.11.25 um 09:30 Uhr
- 22.11.25 um 09:30 Uhr
- 29.11.25 um 09:30 Uhr
- 06.12.25 um 09:30 Uhr
- 13.12.25 um 09:30 Uhr
- 20.12.25 um 09:30 Uhr
Abweichungen und Änderungen der exakten Kurstage vorbehalten.
Es handelt sich hierbei nicht um einen Kurs nach §20, somit kann dieser Kurs nicht bei der Krankenkasse eingereicht werden.